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澳门国际赌博平台:入冬拉响防跌倒警报 ——专家谈老人骨折防治

时间:2018/1/10 2:04:23  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:家住长沙市雨花区的91岁高龄老人王奶奶平时身体还算硬朗,一直都是自己独居。几天前的一个凌晨,王奶奶起床上厕所,结果不小心滑倒,被家人送到长沙市中心医院检查,王奶奶被诊断为左股骨颈骨折,接受左侧人工股骨头置换手术,目前恢复良好,已可在助行器辅助下下床行走。 该院骨创伤、手外科主任邓...

家住长沙市雨花区的91岁高龄老人王奶奶平时身体还算硬朗,一直都是自己独居。几天前的一个凌晨,王奶奶起床上厕所,结果不小心滑倒,被家人送到长沙市中心医院检查,王奶奶被诊断为左股骨颈骨折,接受左侧人工股骨头置换手术,目前恢复良好,已可在助行器辅助下下床行走。

该院骨创伤、手外科主任邓件良介绍,最近由于天气寒冷,老年人视力弱、听力差、肌力下降、平衡力不好等原因,以及神经系统的疾病,每年冬季科室收治高龄老人骨折的患者会增加一倍。

“老人跌倒后,如果不能及时得到救助,很容易酿成悲剧。”邓件良提醒。据悉,股骨颈骨折是老年人跌倒后的一种常见病症,由于高龄的缘故,家属一般不愿意接受手术治疗而选择保守治疗,但保守治疗可能会因为肺部及泌尿系感染、褥疮、血栓形成等其较多并发症加速恶化老年人的病情,导致死亡。“科室去年曾收治过一名百岁老人,也是股骨颈骨折,通过人工关节置换手术,现在依然能够下地行走。”

此外,邓件良提醒老年人及其家属,预防跌倒十分重要,特别是那些年岁已高、没有和子女生活在一起又无人陪伴照顾的独居老人。

要预防老人摔倒,邓件良建议可采取以下措施:

老年人应穿着合适的衣服,裤腿不宜太长;尽量避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底过于柔软的鞋子,尽可能选择底部带有纹理的防滑鞋。

为了减少跌倒的发生,老年人在饮食上应该做到营养均衡,多食含钙以及维生素D的食物如牛奶、麦片、虾、骨头汤、豆腐、鸡蛋、海带、紫菜等。不要过多饮用咖啡和浓茶。避免饮酒过量。特别是在用药方面,研究发现50%的老年人跌倒与用药有关,老年人要做到合理用药。特别是服用降压药和安眠药时,起床和改变体位时动作宜缓慢。

老年人房间布局应简洁、室内光线充足、卧室应有夜间照明灯,避免起夜时视线不良、家具稳定、摆放适当、不可有绊脚的物品,卫生间最好使用坐式马桶并靠近卧室。浴室里放一把防滑凳,老年人可以坐着洗澡,并且安装防滑扶手,铺上防滑地垫。

老人行动时动作幅度要小,坐起、行走动作不要太急,应缓慢进行;勉强能站立和行走的老人要特别注意不可在无人帮助的情况下自己站立和行走,行走不稳时,应使用“三脚手杖”或“前臂支撑型手杖”;如果感到疲劳、睡眠不足时,不应多活动;下雨下雪天尽量不要外出,即使要出门,也要穿上鞋底比较粗的布鞋或有纹路的防滑鞋等。

运动 规律的运动锻炼特别是平衡锻炼可减少10的跌倒发生率。运动锻炼形式可根据老年人的年纪、活动能力和个人兴趣爱好选取如散步、太极拳、平衡操等,如能持之以恒,循序渐进,不仅可以增强体质,还可以提高机体的灵活性和反应能力。

通讯员 廖雄 秦璐


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